Damen „70plus"

In dieser Gruppe steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Getreu dem Motto „jeder nach seinen Fähigkeiten“ wird wechselweise ein buntes Gymnastikprogramm, teils ohne, teils mit kleinen Handgeräten angeboten. Besonderen Wert legen wirauf die Erhaltung der Mobilität, der Fitness und der Beweglichkeit. Ein weiterer Schwerpunkt in dieser Gruppe ist das Koordinationstraining zur Sturzprophylaxe.

Die Gruppe wird seit November 22 von der neuen Übungsleiterin Monika Hardert im Nauroder Forum geleitet.

Einsteigerinnen und Ungeübte sind jederzeit gerne willkommen!

Trainingszeiten


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