Unsere Übungsgruppen
Rückenschule
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- Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, 28. März 2012 14:42
- Geschrieben von sonne
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Achtung: Während der Renovierung der Kellerskopfhalle (17. 4. bis voraussichtlich Ende August 2012) finden die Übungsstunden am Mittwoch und Freitag zur gewohnten Zeit im "FORUM" statt.
Knie locker, Bauch fest, lächeln, atmen - hören wir immer wieder.
In der Rückenschule werden gezielt Muskelgruppen zur Entspannung angesprochen und wieder aufgebaut. Übungsbereiche sind z.B. die Koordination, das Gleichgewicht, der Beckenboden.
Die Übungen werden u.a. nach den bekannten und erprobten Entspannungstechniken durchgeführt. Wir arbeiten an unserem ganzen Körper im Stehen und/oder im Liegen. Bei sonnigem Wetter findet die Rückenschule im Freien statt.
Rückenschule ist für Frauen und Männer jeden Alters und soll vor allem Spaß machen.