Unsere Übungsgruppen
Physio-Gymnastik für Sie und Ihn
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- Zuletzt aktualisiert am Donnerstag, 13. Oktober 2011 16:19
- Geschrieben von sonne
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In dieser Gruppe wird unter physiotherapeutischer Anleitung "geturnt". Es werden gängige Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hanteln etc.) durchgeführt, die die Gelenke beweglich halten sollen.
Darüberhinaus werden Koordinationsübungen und Dehnübungen der Muskeln vermittelt. Damit man seinen Körper nicht gleich von 0 auf 100 fordert, gibt es einen Aufwärmteil, in dem möglichst alle Muskelgruppen angesprochen werden. Gelehrt wird nach den allgemeinen Trainingsprinzipien.
Kommen Sie in diese Übungsstunde und verschaffen Sie sich selbst einen Eindruck, ob diese Art der Gymnastik das richtige Training für Sie ist!
Trainingszeiten